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莲城论坛总版主: 陈贵 爱家 清风义工李队 三湘辣爷

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发表于 2018-1-11 08:58 |显示全部楼层
现在全国大部分地方已经基本都处于了天寒地冻的时候,许多朋友都把自己裹在棉衣之下,可就是这样一不留心还是会染上冬季疾病,面对来势汹汹的冬季疾病,我们还是要从预防入手才行。
      冬季疾病最常见的一种就是感冒了,感冒日常生活中常见,尤其是在季节交替时节,发病率更为频繁。感冒引起发病的症状原因不同。感冒基本又分为两种,一种是风寒感冒,一种是风热感冒,而我们只需要驱寒或散热,感冒就能很快得到治愈。冬季如何预防感冒,要多喝水,适度锻炼,保证睡眠,调节精神。做到了这些我们就会远离感冒。小编再补充几句,千万要注意最近的大区域流感爆发,正确做到区分流感与感冒,可以再翻翻我们的公众号,里面有你需要的资料。
冬天到了,曾经一度流行在初雪时节喝着啤酒吃炸鸡,今年的流行却是裹着羽绒服露着白花花的脚脖子。
     说起露脚踝,那一定是潮人的最爱。但凡是时尚杂志提起露脚踝,搭配的一定是时尚、显高、利落等等让人根本把持不住的词语。露脚踝在今年已经接棒前几年的别裤脚,成为大街小巷的日常景色了。对于这种穿法,长辈们肯定是非常不理解的,这美归美啊,但是你的脚踝真的受得了这样“冻人”?
      到这里,专家却有话说,“把脚踝露在外面,对身体伤害很大。特别是阴雨寒冷天气,容易导致寒湿入络,引发关节炎和风湿痛。这些症状未必会立马发作,甚至可能‘潜伏’至中年”。
冬季最好不要露脚踝
   虽然这两天气温都在10℃以上,但是早晚的风还是很大的,如果将脚踝频繁的露出来见人,不仅会引发踝关节炎,导致风寒感冒,严重的话甚至会风寒入体,多日的高烧不退。
体质因人而异
   大多数专家认为,露不露脚踝就像穿不穿秋裤一样要看个人体质。许多外国人习惯冬季穿短袖短裤,一年四季都露脚腕,也没什么影响。中国人的体质、生活习惯。气候条件方面与外国人相去甚远,所以不要轻易的模仿。
      天冷要防高血压。冬天天气寒冷,血管收缩,血压升高也就自然而然。冬天到了,一定要注意保暖。血管在遇冷的时候容易收缩、变脆。数九严寒时,尽量避免外出时间过长,在室内也最好开暖气、空调。高血压者不适合剧烈运动,可适当选择一些平和的有氧运动。如散步、骑自行车、打太极等。
       寒冷的冬季,不少男人女人都有手冷脚冷的现象出现,那么如何预防呢,一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷,美丽“冻”人要不得,要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和,晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。
      冬季易得支气管炎,寒冷的冬季,老年人很容易受到风寒侵袭从而引发支气管炎而苦不堪言,在冬季里一定要坚持用冷水洗脸、擦四肢乃至全身;早晨到空气清新的地方做深呼吸,并进行适当的体育活动,这样可使支气管黏膜逐步适应寒冷空气的刺激,同时可提高身体素质,增强抗病能力。
湘潭惠耳书院路店(市一医院对面公交车站牌后)0731-58533768

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论坛元老

你好,我好,大家哈好,才是真的好!

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发表于 2018-1-12 09:17 |显示全部楼层
欣赏美帖,点赞好帖!为楼主点赞!
就是顺其自然,对一切不强求。有缘相聚,好自珍惜;无缘离别,安然随之。
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